ビリーズブートキャンプ初日を終えて実感したことは、
・予想以上にきつい
・かなり汗をかく
・５０分のエクササイズだが時間はさほど気にならない
・フローリングの床でやると腰と膝がかなり痛い。
・裸足ではきつい
・次の日は確実に筋肉痛になる
・ビリーバンドはなめてかかると痛い目にあう
・ビリー隊長についていけば確かに自分が変われる気になる
・ビリー隊長はもちろん凄いが、ビリーズブートキャンプファミリー のシェリーもかなりやばい
そんなわけでビリーズブートキャンプの2日目。
分かっていたことだけど、筋肉痛がかなりすごい。
特に太ももと腕。
スクワット系のエクササイズとビリーバンドがもとなのは明白。
１日目の反省を活かし、今回はスニーカーを装着。
といっても、ジョギングなどで使っていたお古を洗って室内履きに使用。
ビリーズブートキャンプが続けられそうなら、奥さんにビリーズブートキャンプ専用のトレーニングシューズをねだろう。
あとはマットも欲しい。腹筋のときと腕立て伏せのときの腰と膝が痛いので。
これもちゃんとビリーズブートキャンプが続けられるようになったら奥さんにねだります。
というわけで今日も画面のビリー隊長以下ビリーズブートキャンプファミリーと共にビリーズブートキャンプ開始。
ビリーズブートキャンプ2日目なので前日よりもけっこう動ける。
もちろんビリーズブートキャンプのエクササイズが全てこなせるようになったわけではなくて、あくまでビリー隊長の指示にくらいついていくことが多少出来 るようになったくらいだけど。。。
でも前日よりは余裕が出てきたので、画面をちゃんと見る時間が増えた。
よく見るとビリーズブートキャンプファミリーでもかなりきつそうだ。
自分がキツくてちょっと休んでしまったところで、ビリーズブートキャンプファミリーの中でも休んでいる人がいることを発見。
妙に安心する。
それでもシェリーはやはり別格だ。
あんな腹筋ありえない。
ビリーズブートキャンプを続けていればいつかあんなふうになれるのだろうか？
とにもかくにもエクササイズは続く。
筋肉痛がひどいけど、そんなこと考えてる余裕もないくらいハイテンポなので
「いててて」
とか言ってる間にエクササイズも終了。
なんとかついていったけど、終盤の腹筋のエクササイズはかなりきつかった。
端から見たら腹筋には見えんだろうなと思いながら、懸命にお腹に力を入れてました。
ビリーズブートキャンプ2日目を終わってみると自分の体の筋肉が汗をかいている感じがする。
うまく言えないけど、筋肉がアツい感じ。
ビリーズブートキャンプはきついけど、エクササイズが終わった後に自分の体がちょっとは変わってきてる感じが実感できるので、明日もがんばろうという気 になるのだろう。
powerd by 楽市360
