そこでビリーズブートキャンプを続けてみた結果、自分の体にどんな効果があったのか、検証してみます。
ここでのビリーズブートキャンプの効果はあくまで私個人の体験によるものです。
人によってはビリーズブートキャンプを2週間続けた効果は変わってくることは当たり前ですので、あくまで私個人のビリーズブートキャンプの効果、感想と してご参考になれば幸いです。
まず一番気になる体重ですが、結論から言うと
全く落ちてません
この2週間、ビリーズブートキャンプで自分の体を動かすことに革命が起きたようなくらいの運動を続けていたので、結構期待はしてまた。
ものすごい汗もかいたし。
しかし、体重は変わってません。
ビリーズブートキャンプを始めてから意識して毎日体重計には乗るようになっていたので、日々の体重の増減は毎日チェックはしていたのですが、見事に体重 は減っていません。
体脂肪についても、１％近く落ちる時もありましたが、また戻ってしまったりの毎日でした。
（うちの体脂肪計がちゃんと機能しているかも疑問は疑問なんですが・・・）
結局、ビリーズブートキャンプを2週間続けてみて、体重、体脂肪にそれほど大きな変化は私の場合は見られませんでした。
じゃあこのビリー隊長のもと、ビリーズブートキャンプに入隊した2週間は無駄だったのか！？
そんな私ですが、私自身に見られるビリーズブートキャンプの効果は
やはりありました！
ビリーズブートキャンプを2週間続けた結果、外見的な変化が表れてきました。
お腹周りが以前よりすっきりしました。
体重も体脂肪も減ってないので不思議なのですが、この際うちの体脂肪計がイマイチだということにしておきます（笑）
見るからにお腹がへこみました。
今までひいひい言いながらはいていた仕事用のピチピチだったズボンも多少余裕が感じられるようになりました。
一緒にビリーズブートキャンプ入隊した奥さんからも
「おなかがへこんだ」
と言われました。
こんなことならビリーズブートキャンプに入隊する前の自分の体をきちんと記録しておけば良かった。
ビリーズブートキャンプに入隊するまではもう現実逃避という感じで体重計にも乗ってなかったからなあ。
きちんとビリーズブートキャンプ入隊前の自分の体の記録を残しておくべきだったと今さらながら思っています。
ビリーズブートキャンプ入隊前→ビリーズブートキャンプ入隊後みたいなやつをやってみたら面白いやろな。
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